pije duzo mleka

Ja je co idzie i pije pol galona mleka na dzien to jest moje odzywianie, mleko duzo pomoga Schwarzenegger i inni pili 1 gallon na dzien w latach 70tych 1 gallon = 3.79 litry http://gourmetsleuth.com/conversions.htm My heroes then were Schwarzenegger, Larry Scott, Draper, and Casey Viator. Back then bulking up was a gallon of milk a day and lifting [...]

[...] Najlepiej jakbys zmienial chwyty, np dzisiaj nachwyt waski, za 2 dni szerszy, pozniej najszerszy, pozniej z podchwytu. Osobiscie zaczalem trening 2-3 miesiace temu i robilem co 2 dni 6 seri po 2-3 podciagniecia, aktualnie robie 6 seri po 5/6 podciagniec, zadnego bialka z puszki nie biore. Jedynie pije mleka sporo by sie cos zregenerowalo.

[...] 35 - 10g 36 - 10g 37 - 10g 38 - 10g 39 - 10g 40 - 10g 41 - 10g 42 - 10g wychodzi 490g (te 10 to pewnie sie rozlozylo na caly cykl + pilem baaaardzo duzo wody (zawsze tyle pije jak jest soczek:) - z 6 litrów raz nawet mnie cos kuło w okolicy nerki z godzine czy cos takiego ale sobie wypilem 2 litry i luz, tak poza tym jest OK ~REPTILE~ Kupa [...]

[...] Mieszaj z czym Ci wygodniej. Zobacz czy po zmieszaniu z mlekiem nie bedziesz mial problemow zoladkowych. Oczywiscie mleka nie dawaj zbyt duzo, bo moze to w znacznym stopniu zwiekszyc kalorycznosc takiego shake'a (szczegolnie zwiekszyc podaz cukrow prostych). Sprawdz tez czy z mlekiem bedzie Ci smakowac - np. mi nie smakuje i pije tylko z woda

Miałem dość dużo różnych odżywek białkowych z różnych firm i w tym właśnie był biotech i jedyne co mogę stwierdzić to odżywki z tej firmy są dość drogie Na tle konkurencji aczkolwiek nie wiem jak teraz bo jednak ceny ogólnie wszystkich odżywek poszybowały do góry ale wtedy była spora różnica między biotech a innymi markami. Jak chodzi o smaki to [...]

[...] 15 Wartość energetyczna 354kcal Tłuszcz - w tym: Tłuszcz nasycony - w tym: Cholesterol 6g 3g 34mg Sód 50mg Potas 365mg Węglowodany - w tym: Błonnik - w tym: Cukry 40g 6g 3g Białko 35g Chyba jednak się skusze będzie mi pasowało do mojej diety jako śniadanie skład jak dla mnie i tak zawsze z rana jem owsiankę i pije białko :) Pozdro

Co wy macie do odtluszczonego mleka w proszq - ja pije je regularnie bo jestem ekto i wogole teraz jestem na masie a i tak mi zebra widac Takei mleko w proszq ma 35% bialka i 51% laktozy wiec niejest zle Bardzo mi smakuje szczegolnie mix Odtluszczone mleko w proszq + mleko + kakao - pycha, a ze sie zatluszcze to sie nieboje - popierwsze dobry [...]